Dieta guta
Conținutul
Promoting healthy dietary behaviors, maintaining a normal body mass and a suitable food pattern are the factors that contribute to lowering the serum level of uric acid.
The dietary care process in gout involves not only reducing the intake of purines, dieta guta also ensuring a nutritional balance, adequate amounts of nutrients, the inclusion in the diet of alkaline products, foods rich in antioxidants and an adequate amount of fluids.
Even though, at present, the therapeutic base in gout is represented by pharmaceuticals, nutritional education and lifestyle change through diet and physical activity can significantly contribute to dieta guta the dose of drugs and thus to decrease their adverse effects and eliminating other factors which in turn constitute a risk to onset gout.
Keywords gout, diet, nutrients Rezumat Preocuparea privind legătura dintre obiceiurile alimentare şi gută a existat de peste o sută de ani, dar în prezent cercetarea ştiinţifică urmăreşte verificarea multitudinii de informaţii şi opinii, precum şi prezentarea de dovezi susţinute prin studii epidemiologice sau clinice. Promovarea comportamentelor dietetice sănătoase, menţinerea unei mase corporale normale şi a unui tipar alimentar adecvat sunt factorii ce contribuie la scăderea nivelului seric de acid uric.
Procesul de îngrijire dietetică în gută implică nu numai reducerea aportului de purine, ci şi asigurarea unui echilibru nutriţional, dieta guta cantităţi adecvate de nutrienţi, includerea în dietă de produse dieta guta, alimente bogate în antioxidanţi şi o cantitate adecvată de lichide.
Meniu cont utilizator
Cu toate că, în prezent, baza terapeutică în gută este reprezentată de produsele farmaceutice, educaţia nutriţională şi modificarea stilului de viaţă prin dietă şi activitate fizică pot contribui esenţial la reducerea dozei de medicamente şi, implicit, la dieta guta efectelor adverse ale acestora, dar şi la eliminarea altor factori care, la rândul lor, constituie un risc pentru apariţia gutei.
Cuvinte cheie gută dietă nutrienţi Guta este una dintre cele mai vechi boli articulare, însă rămâne şi în prezent cea mai cunoscută formă de artrită inflamatorie. Incidenţa sa creşte progresiv şi în zilele noastre 1. Este o patologie dureroasă, caracterizată de nivelul crescut al acidului uric.
Având în vedere efectele secundare cunoscute ale medicamentelor care inhibă sinteza sau excreţia acidului uric, se caută metode noi şi alternative pentru a asigura un tratament sigur al hiperuricemiei 3.
Dintre factorii de risc favorizanţi ai apariţiei gutei, pe primul loc se află dieta 4. O dietă bogată în produse din carne şi fructe de mare, care conţin o cantitate pierderea în greutate asociată cu sida de purine, precum şi consumul de băuturi îndulcite şi bere, cresc nivelul acidului uric, ceea ce duce la un risc mai mare de a dezvolta boala 5.
Cuvinte cheie de căutare
O asociere între dietă şi dezvoltarea gutei a fost sugerată pentru prima dată încă din anul 6. Cu toate acestea, relevanţa dietei a fost în mare măsură minimizată, odată cu apariţia unor noi tratamente farmacologice pentru această boală atât în atacurile acute de gută, cât şi în forma cronică a bolii 7,8.
- Rezultatele rapide de pierdere a grăsimilor
- Regimul pentru pacientii cu guta: alimente permise si interzise
Cu toate că baza terapiei o constituie antiinflamatoarele nesteroidiene pentru a diminua durerea şi inflamaţia 9 şi medicamente menite dieta guta href="http://bracelet.ro/8706-cafe-la-vie-pierdere-n-greutate.php">cafe la vie pierdere în greutate scadă concentraţia acidului uric pentru prevenirea atacurilor recurente 10educaţia nutriţională şi modificarea stilului de viaţă nu sunt întotdeauna încurajate şi implementate alături de tratamentul medical.
Datele din Australia au arătat că doar o proporţie foarte mică dintre pacienţii cu gută beneficiază de educaţie privind obiceiurile alimentare orientate dieta guta sănătate şi dieta guta Acest lucru poate fi consecinţa dificultăţii menţinerii unei diete cu conţinut scăzut de purină şi care necesită respectarea anumitor reguli, respectiv depunerea unui efort mai mare în planificarea zilnică a alimentaţiei.
Cu toate acestea, fiecare pacient ar trebui să respecte în primul rând o dietă cu conţinut scăzut de purine. Efectele unei astfel de diete au fost, în repetate rânduri, comparabile cu cele obţinute prin tratament medicamentos.
Mai mult, modificarea obiceiurilor alimentare este mai rentabilă şi mai sigură decât farmacoterapia, datorită eliminării efectelor secundare ale medicamentelor Aceasta nu înseamnă abandonarea totală a terapiei medicamentoase, ci faptul că planificarea raţională a meniului zilnic creşte şansa reducerii dozei de medicamente inclusiv de întrerupere pe perioade mai lungi şi, odată cu aceasta, eliminarea altor factori de risc pentru dezvoltarea gutei, cum sunt obezitatea sau sindromul metabolic 5.
Aceste dieta guta se datorează nu numai îmbunătăţirii sensibilităţi la insulină în ţesuturile periferice, ci şi efectelor benefice ale dieta guta diete cu conţinut scăzut de energie, care este de obicei asociată cu o reducere a aportului alimentar de purine Creşterea greutăţii corporale este un factor de risc cunoscut pentru dieta guta. Studiile de laborator şi cele clinice au arătat o asociere strânsă între nivelurile serice de acid uric, pe de o parte, şi rezistenţa la insulină, sindrom metabolic şi obezitate, pe de altă parte.
Dieta guta inhibă excreţia dieta guta uric, în timp ce reducerea greutăţii duce la reducerea producţiei de acid uric şi la scăderea ulterioară a uricozuriei 14, Riscul bolilor cardiovasculare tinde să fie mai mic pentru persoanele care consumă soia şi produse din soia.
Iniţial, se credea că soia induce hiperuricemie, dar studiile ulterioare au indicat că produsele din soia pot avea, de fapt, un efect benefic asupra nivelurilor de acid uric A fost descris că în urma consumului de tofu nu s-au înregistrat creşteri ale nivelului de acid uric, nici măcar la pacienţii cu gută ale căror niveluri serice de acid uric depăşeau valorile normale Mai mult, proteina din soia poate fi mai eficientă decât cazeina în reducerea nivelurilor de acid uric Aceste constatări au fost confirmate de studii prospective randomizate, care au arătat că laptele de soia şi crema de soia sunt eficiente în reducerea greutăţii corporale Astfel, în comparaţie cu alte alimente bogate dieta guta purine, produsele din soia par să aibă un impact limitat asupra nivelurilor de acid uric 20,21deci pot fi consumate în cantităţi moderate de către pacienţii cu hiperuricemie.
Ce influenta are stilul de viata asupra nivelului acidului uric?
Dieta în gută nu ar trebui să se bazeze doar pe un calcul simplu al cantităţii de purine din alimentele consumate, deoarece nivelurile de dieta guta uric sunt, de asemenea, determinate de proprietăţile acide sau alcaline ale alimentelor 3 tabelul dieta guta. Tabelul 1 Efectele dieta guta asupra nivelului de acid uric 3,22,23 Din păcate, dieta occidentală actuală include alimente cu densitate calorică ridicată bogată în acizi graşi saturaţi şi zaharuri rafinate cu un conţinut scăzut de substanţe nutritive, ceea ce duce la o aciditate crescută a urinei, determinând excreţia mai redusă a acidului uric Prin urmare, în ultimul deceniu s-a pus un accent tot mai mare pe alimentele alcalinizante, care facilitează eliminarea acidului uric din organism.
Aminoacizii cu sulf, care determină aciditatea urinei, sunt componenţi importanţi ai proteinelor animale, prin urmare o dietă bogată în carne facilitează producerea de urină cu un pH mai mic în comparaţie cu cel specific unei diete sărace în proteine, dar bogată în legume şi fructe.
- Reba pierderea în greutate
- Regimul alimentar al bolnavului de gută | Agenția de presă Rador
Pacienţii care preferă carnea şi produsele din carne sunt mai predispuşi la dezvoltarea gutei decât vegetarienii. Astfel, mesele echilibrate corespunzător, mai bogate în alimente alcaline, sunt mai eficiente în eliminarea acidului uric decât o dietă cu conţinut scăzut de purină 3,22, Majoritatea alimentelor neprocesate au un pH alcalin.
Din păcate, tratamentul culinar şi prelucrarea alimentelor elimină cei mai valoroşi nutrienţi şi modifică pH-ul alcalin în dieta guta, prin urmare este importantă menţinerea unui echilibru adecvat între alimentele alcaline şi cele acide, respectiv un raport de De remarcat este faptul că proprietăţile acidifiante sau alcalinizante ale alimentelor nu izeara slimming fost asociate cu pH-ul acestora anterior consumului lor 3,