Dieta cu SUC de sfecla rosie: SLABESTI 5 kg in 14 zile

Dieta cu suc de sfecla rosie, Dieta cu sfecla rosie: slabesti 4 kg in 14 zile. Beneficiile legumei

39 10 pierdere în greutate pentru viață

În dieta cu sfeclă, trebuie să alegem sfecla care este rotundă şi care are o culoare de roşu intens pentru a ne bucura de beneficiile pe care le oferă. În plus, natura este plină de fructe şi legume care ne ajută să ne păstrăm silueta.

cel mai bun b12 pentru a pierde în greutate

Sfecla are un gust proaspăt,pământesc,nu are calorii şi este bogată în fibre,de aceea este cea mai potrivită atunci când ţinem o dietă. Ne va menţine sătule mai mult timp,lucru care ne limitează consumul altor alimente,care ar putea să ducă la creşterea în greutate. Dieta cu sfeclă roşie - Valoarea nutritivă a sfeclei: Sfecla este un aliment incredibil,cu proprietăţi nutritive care nu ar trebui să fie excluse din dieta noastră zilnică.

Știați că sucul de sfeclă roșie și morcovi ajută la scăderea în greutate? Mai mult decât atât, acest suc din rădăcină de morcov și sfeclă roșie este un adevărat medicament pentru organism deoarece proprietățile sale terapeutice sunt minunate. Sucul de sfeclă roșie și morcovi cruzi Sucul de morcovi — Proprietăți: Morcovul este bogat în vitamina A sau în betacaroten, care ajută la menținerea sănătății, combate radicalii liberi și previne îmbătrănirea celulelor.

Această legumă oferă corpului energie,este recomandată în tratarea anemiei,bolilor de sânge şi este bună pentru femeile însărcinate. Este o legumă bogată în fier,în caroteni,acid folic şi vitaminele B1,B2,B3 şi B6. O porţie de sfeclă fiartă are 31 de calorii,1,5 grame de proteine,8,5 grame de carbohidraţi,1,5 grame de fibre dietetice, mg de potasiu,32 mg de fosfor,53,2 mcg de acid folic şi vitamina A. Cum alegi şi conservi sfecla Sfecla poate fi găsită în stare proaspătă în pieţe şi magazine.

cel mai bun mod natural de a pierde grasimea burta

Dacă te hotărăşti să ţii dieta cu dieta cu suc de sfecla rosie roşie e bine să ştii că cele mai bune sunt cele rotunde,ferme,fără pete şi de o culoare de un roşu intens. Păstrează sfecla proaspătă în frigider,într-o pungă de plastic,şi care,poate rezista până la 2 săptămâni. Dieta cu sfeclă roşie - Cum găteşti sfecla Această legumă poate fi consumată crudă,fiartă sau murată.

Este consumată mai ales în salate,sau poate fi preparată din ea salată,peste care adaugi sare,oţet şi ulei.

  1. Jamie it pierdere în greutate
  2. Dieta cu sfecla rosie. Slabeste 5 kilograme in 10 zile - Revista Teo

În cazul în care îţi place să o mănânci crudă,decojeşte-o şi presară peste felii suc de lămâie şi ulei. Dacă este consumată fiartă,atunci este mai uşor de digerat. Pentru a face acest lucru,pune într-un vas apă,un pic de sare şi le adaugi când începe apa să fiarbă,fără a le decoji.

Ei bine, nu-i deloc așa! Are un conținut bogat în vitamine, minerale, dar și fibre care previn balonarea și reglează digestia. În stare crudă, are un gust după care nu se da în vânt multă lume, dar, fiartă ori pregătită la aburi și consumată sub formă de salată sau supă de sfeclă roșiedevine de-a dreptul savuroasă. Oricum, sfeclă-roșie face parte din categoria alimentelor pe care le putem consumă fără grijă, pentru că au în compoziție calorii negative. Coace sfecla, paseaz-o în blender, adaugă sare, puțin ulei, piper și suc de lămâie.

Dacă sunt decojite îşi pierd din culoare şi din aromă. Se fierbe cel puţin o oră,după care le decojeşti. Dieta pe bază de sfeclă.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ce implică: Dieta cu sfeclă roşie nu se ţine mai mult de 10 zile,şi în acest timp trebuie să bei cel puţin 2 litri de apă pe zi. O să slăbeşti în acest timp aproximativ 5 kilograme. Suc de sfeclă pentru a slăbi.

căi ușoare pierd grăsimea buricului

Acest suc va oferi substanţele nutritive de care organismul are nevoie şi va ţine la distanţă foamea,datorită conţinutului ridicat de fibre. Bea acest suc de sfeclă înainte de fiecare masă. Dieta cu sfeclă roşie - Ingrediente: -6 sfecle portocale Mod de preparare: Spală şi decojeşte toate ingredientele,pe care le tai felii şi le pui în blender.

pierde grăsimea de a obține suplimente rupte

Sucul obţinut îl pui într-o sticlă,în frigider. Meniu în dieta cu sfeclă roşie: Cu o oră înainte de a mânca micul dejun,dar şi dieta cu suc de sfecla rosie mese,se bea suc de sfeclă combinat cu suc de lămâie.

La micul dejun O ceaşcă de ceai sau cafea cu lapte degresat,o felie de pâine din grâu integral cu 1 lingură de brânză scăzută în grăsimi sau iaurt uşor şi un măr. Dieta cu sfeclă roşie - La prânz Smoothie de sfeclă:un pahar mare.

Salata de ardei,roşii,spanac,salată şi câteva bucăţi de fructe cu coajă. În salată poţi pune şi un pic de ulei de măsline.

unde se pierde în greutate grăsime

Orez fiert cu carne de pui fără piele la cuptor sau peşte la cuptor. La gustare,o portocală. La cină Credit foto: www.

Timp estimat de citire: 2 minute, 58 secunde Aflati in continuare in ce consta cura cu sfecla rosie si care sunt beneficiile acestei legume asupra sanatatii.