Ardeți un număr NEBUN de calorii pe patinajul pe gheață, așa că luați patinele pe fată

Pierderea în greutate dundrum

Conținutul

    Cine știa că poți arde atâtea calorii la patinaj? Nu eu, dar sunt sigur că dracu va apărea pe patine și se va îndrepta spre Dundrum în acest weekend pentru un antrenament atât de necesar.

    ceaiuri sănătoase pentru a pierde în greutate

    Pentru că se pare că puteți arde până la de calorii dintr-o oră de patinaj. Punând acest lucru în retrospectivă, pierderea în greutate dundrum fi nevoie de două ore de powerwalking pentru a arde de calorii și, astfel, te-ai putea distra pur și simplu pe gheață timp de jumătate din timp și suntem atât de gata pentru asta. Potrivit revistei Best Health, patinajul nu doar îți îmbunătățește echilibrul și coordonarea, ci te ajută și să-ți întărești mușchii mici la fel ca schiul și yoga, și, în sfârșit, este un prunc pentru arderea acelor cal.

    ex lax pierdere în greutate maximă

    Da, revista de fitness notează că puteți arde orice între - de calorii în timp ce faceți ture de patinoar cu un antrenor de patinaj certificat, Kristen Kunze spunând că "nu veți vedea niciodată un patinator cu un vagabond flasc", ne vom încrede pe acela. Dacă intenționați să conduceți patinajul pe gheață, amintiți-vă că nu trebuie să fiți un profesionist pe gheață și nici o anumită vârstă, patinajul pe gheață este o activitate excelentă pentru toată lumea, iar patinajele și căștile sunt oferite la locații.

    slăbind în sus în timpul sarcinii

    Căderea pe fundul tău este obișnuită deci nu te teme și recomandă ținuta este straturi ușoare și calde.