Slăbit rapid: 10 alimente de toamnă care te ajută să scapi de kilograme

Regim de slabit de toamna. Dieta de toamnă te ajută să slăbeşti 10-12 kg în 17 zile

Conținutul

    Bazată pe restricţionarea carbohidraţilor răi şi înlocuirea acestora cu carbohidraţi buni, dieta de toamnă te poate ajuta să ai un corp armonios, mai ales dacă o combini cu un program de exerciţii.

    plante orientale pentru pierderea în greutate

    Dieta de toamnă este compusă din 3 cicluri, a câte 17 zile fiecare, ajutându-te să eviţi rutina care se instalează de obicei după cea de-a doua săptămână. În acest fel, corpul va arde mai multe grăsimi şi calorii.

    pierde cea mai mare greutate în 6 zile

    Primul ciclu în dieta de toamnă - Schimbarea obiceiurilor alimentare Primul ciclu reprezintă cea mai restrictivă etapă, deoarece vei consuma maximum de calorii pe zi, regim de slabit de toamna nevoită să elimini din alimentaţie orice sursă de carborhidraţi răi, precum cerealele rafinate, pâinea albă, prăjiturile, sucurile acidulate, cartofii, produsele de patiserie şi pastele făinoase. Pe parcursul celor 17 zile corpul nu va mai stoca grăsimile şi vei începe să slăbeşti.

    Al doilea ciclu - Accelerarea metabolismului Acest ciclu este menit să reseteze metabolismul şi îţi permite să adaugi de calorii, însemnând că vei avea voie să consumi zilnic de calorii. Al 3-lea ciclu în dieta de toamnă slimming full english Menţinerea rezultatelor obţinute Ultima etapă din dieta de toamnă creşte cantitatea de calorii pe care ai voie să o consumi.

    himalaya slimming tea

    Dacă până acum alcoolul era restricţionat, acum poţi savura un pahar de vin, de exemplu. În acest stadiu se presupune că ţi-ai obişnuit organismul cu hrană sănătoasă şi ai dezvoltat obiceiuri alimentare noi, care îţi vor fi de folos şi la finalul dietei.

    cel mai simplu mod de a arde burta grasime

    Citește și