Greutatea sângelui

Donează pentru pierderea în greutate. Sunt persoanele care fac dietă singurele persoane care nu slăbesc atunci când nu mănâncă suficient?

Conținutul

    Sincronizare Donarea de sânge este deseori descrisă ca oferind darul vieții.

    donează pentru pierderea în greutate

    Deși este posibil să pierdeți puțin în greutate și să ardeți câteva calorii în timpul donării, administrarea de sânge nu ar trebui considerată un instrument de slăbit.

    Gândiți-vă la asta ca la o șansă de a-i ajuta pe ceilalți în nevoie.

    donează pentru pierderea în greutate

    Trebuie să îndepliniți anumite cerințe de eligibilitate înainte de a da și este important să mâncați bine înainte de donație.

    Greutatea sângelui Când donați, veți pierde o halbă de sânge, care cântărește aproximativ o kilogramă. Cu toate acestea, nu vă așteptați să observați nicio diferență în modul în donează pentru pierderea în greutate se potrivesc hainele.

    donează pentru pierderea în greutate

    Greutatea ta va reveni rapid pe măsură ce bei lichidele recomandate în urma unei donații și ronțăiți o gustare pentru a vă face să vă simțiți bine. Când donați, veți pierde o halbă de donează pentru pierderea în greutate, care cântărește aproximativ o kilogramă. Calorii Universitatea din California din San Diego remarcă faptul că persoanele care donează sânge arde aproximativ de calorii în acest proces.

    donează pentru pierderea în greutate

    Dar, înainte de a renunța la planul de antrenament în favoarea donării de sânge, rețineți că trebuie să așteptați 56 de zile înainte de a fi eligibil pentru a dona din nou. De asemenea, trebuie să îndepliniți toate cerințele de eligibilitate de fiecare dată când donați.

    • 8 obiceiuri sanatoase pentru pierderea in greutate - Slab sau Gras
    • 21 century slimming efecte secundare de ceai

    Greutate minimă Dacă ați slăbit recent mult sau pur și simplu sunteți natural subțire, este posibil să nu fiți eligibil pentru a dona sânge. Crucea Roșie Americană cere donatorilor să cântărească cel puțin lire sterline.

    Se observă că cerințele suplimentare de greutate se aplică donatorilor cu vârsta de 18 ani și mai mici și tuturor donatorilor de liceu.

    Dieta sanatoasa Este posibil să nu fiți un bun candidat pentru donarea de sânge dacă urmați sau ați urmat recent o dietă foarte restrictivă pentru slăbit.

    donează pentru pierderea în greutate

    Crucea Roșie Americană vă recomandă să mențineți un nivel sănătos de fier în dieta dumneavoastră înainte de donație 2. Sângele dvs. Crucea Roșie Americană vă sugerează, de asemenea, să mâncați o masă sănătoasă înainte de a dona și evitați alimentele grase 1.

    Limitarea aportului de alimente Intoxicaţie Fiecare dintre noi a suferit de infecții respiratorii acute și alte boli infecțioase. Unul dintre simptomele care apar cu fiecare boală care este însoțită de sindrom de intoxicație este lipsa sau scăderea poftei de mâncare. O persoană refuză în mod deliberat mâncarea, deoarece pur și simplu nu are chef să mănânce. În plus, încercările de a-l hrăni forțat pot provoca greață și chiar vărsături. După ce au suferit de gripă, mulți observă pe cântare o scădere a greutății corporale cu câteva kilograme.

    Sincronizare Unul dintre cele mai bune momente pentru a da sânge este probabil când pierderea în greutate este cea mai îndepărtată de mintea ta - sărbătorile și vacanța de vară. Nevoia de donări de sânge crește în fiecare an în perioadele de vacanță și în lunile de vară.

    donează pentru pierderea în greutate

    Puteți găsi locații pentru a dona sânge prin Crucea Roșie Americană sau spitalul local.